晨读丨美丽的8月16日,从健康问题开始

●疯狂刷牙会影响大脑和赌博类似 根据《每日邮报》,德克萨斯神经学家兰德尔怀特说,疯狂刷牙对大脑的影响类似于赌博…

●疯狂刷牙会影响大脑和赌博类似

根据《每日邮报》,德克萨斯神经学家兰德尔怀特说,疯狂刷牙对大脑的影响类似于赌博,刷牙带来的即时满足感与赌博相似。换句话说,当你停下来时,你仍然不想继续观看。

德尔赖特说,坐在屏幕前很长一段时间会给大脑创造一个不健康的环境,刷牙往往伴随着社交孤立,吃垃圾食品,缺乏运动和睡眠,对大脑有害时间。医生建议,筛前运动可以帮助大脑产生新的细胞,并且刷子也应该保持充足的睡眠,并邀请朋友刷戏以避免抑郁。

●改善饮食习惯可以缓解抑郁症状

英国曼彻斯特大学研究人员最近的一项研究发现,改善饮食习惯实际上可以减轻抑郁症状。具有降脂作用的饮食特别有助于缓解抑郁症状。此外,在改善饮食和运动时,积极效果将进一步增强。然而,研究人员仍然无法确定饮食和焦虑之间的明确关系。

该研究还指出,对于普通大众来说,只需要改变饮食习惯,如多吃富含膳食纤维和营养餐的蔬菜,同时少吃快餐和少糖,就足以避免心理学引起的不健康饮食。潜在的负面影响。

●多动症或与过敏,贫血等有关。

生物医学研究所生物医学研究所的研究人员发现,ADHD有四个危险因素,包括贫血,低血清素,高嗜酸性粒细胞和免疫球蛋白,后两者与过敏性炎症有关。同时,有两种以上过敏症状的学龄儿童患ADHD的风险是非过敏儿童的两到三倍;而上述四种危险因素均异常,ADHD的概率为6至7倍。

研究人员还发现,ADHD儿童营养食物摄入的频率明显低于对照组。营养食品包括蔬菜,水果和蛋白质;而摄入较少营养食物的频率明显较高,尤其是高糖和高油。

●产后抑郁症可导致儿童暴力

美国心理学会期刊《发展心理学》在英国发表一项新研究:与母亲生活在一起的产后抑郁症或至少有一次产后抑郁症的孩子面对其他儿童或成人的暴力行为的可能性与其他孩子一样多的时间,使用砖块或蝙蝠等危险物品的次数是暴力的9倍。

研究人员指出,产后抑郁症的母亲缺乏与婴儿的合理互动,并且容易出现沟通障碍。沮丧的母亲无法平息自己的孩子,更不用说帮助他们学会“冷静下来”,导致他们晚年的暴力行为更有可能。

新京报记者刘旭

编辑岳清秀校对刘军

关于作者: 小海

为您推荐

发表评论

电子邮件地址不会被公开。